{"id":1017,"date":"2023-06-12T12:10:21","date_gmt":"2023-06-12T12:10:21","guid":{"rendered":"https:\/\/absolutionsadmin.com\/?p=1017"},"modified":"2023-11-06T00:44:25","modified_gmt":"2023-11-06T00:44:25","slug":"travailler-en-multitache-bonne-ou-mauvaise-pratique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/absolutionsadmin.com\/en\/travailler-en-multitache-bonne-ou-mauvaise-pratique\/","title":{"rendered":"Travailler en Multit\u00e2che : Bonne ou Mauvaise Pratique ?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tTravailler en multit\u00e2che : Bonne ou mauvaise pratique ?<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Ex\u00e9cuter plusieurs t\u00e2ches simultan\u00e9ment<\/strong>, \u00e7a fait r\u00eaver ! Tout chef d\u2019entreprise a d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de travailler en multit\u00e2che<\/strong> pour venir \u00e0 bout des innombrables activit\u00e9s qui lui incombent. Peut-\u00eatre faites-vous partie de ceux qui jonglent entre les futurs projets \u00e0 mettre en place, le suivi client, les papiers administratifs, la gestion de ses r\u00e9seaux sociaux\u2026 Tout ceci est chronophage, \u00e9puisant et contre-productif. Si vous avez beaucoup de choses \u00e0 faire au sein de votre soci\u00e9t\u00e9<\/strong>, que vous trouvez que rien n\u2019avance assez vite ni assez bien, il y a une raison.<\/p>\n\n\n\n

Travailler sur plusieurs choses en m\u00eame temps<\/strong>, est-ce une bonne pratique ? Le multit\u00e2che<\/strong> est-il productif ? Quelles sont les solutions pour faire avancer plusieurs t\u00e2ches en parall\u00e8le<\/strong> ? C\u2019est ce que l\u2019on va voir tout de suite !<\/p>\n\n\n\n

Mythe ou r\u00e9alit\u00e9 : travailler en multit\u00e2che est-ce vraiment possible ?<\/h2>\n\n\n\n

Si l\u2019\u00eatre humain pouvait travailler en multit\u00e2che, cela voudrait dire que son cerveau serait capable de traiter plusieurs t\u00e2ches exactement en m\u00eame temps. Plut\u00f4t sympathique comme programme, non ? Mais la r\u00e9alit\u00e9 est tout autre\u2026<\/p>\n\n\n\n

Les recherches neuroscientifiques prouvent que notre formidable machine c\u00e9r\u00e9brale, aussi performante soit-elle, n\u2019est pas en mesure de r\u00e9aliser plus d\u2019une t\u00e2che \u00e0 la fois. Vu de l\u2019ext\u00e9rieur, on peut en avoir l\u2019impression, mais ce n\u2019est qu\u2019une illusion. En r\u00e9alit\u00e9, le cerveau alterne sans cesse de l\u2019une \u00e0 l\u2019autre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bon, mais \u00e7a a l\u2019air quand m\u00eame pas mal\u2026 Cela veut dire qu\u2019il est possible d\u2019avancer plusieurs t\u00e2ches quasi simultan\u00e9ment et rapidement, non ? Eh bien, non. Le probl\u00e8me, c\u2019est qu\u2019en passant d\u2019une activit\u00e9 \u00e0 une autre, le cerveau perd \u00e0 chaque fois un petit laps de temps<\/strong>. Finalement, essayer de r\u00e9aliser deux t\u00e2ches en m\u00eame temps prend plus de temps que les ex\u00e9cuter l\u2019une apr\u00e8s l\u2019autre (en moyenne 40 % fois plus<\/a>). Et ce n\u2019est pas le seul inconv\u00e9nient\u2026<\/p>\n\n\n\n

Il existe tout de m\u00eame une exception pour les t\u00e2ches qui sont devenues automatiques et qui ne sollicitent pas les m\u00eames fonctions c\u00e9r\u00e9brales. Ainsi, vous pouvez parler et marcher en m\u00eame temps. Rien ne vous emp\u00eache donc de faire quelques kilom\u00e8tres de tapis de course pendant un appel t\u00e9l\u00e9phonique. Ce sera tr\u00e8s bien pour votre bien-\u00eatre. Par contre, il vous sera bien difficile de tenir une conversation tout en r\u00e9digeant un courriel !<\/p>\n\n\n\n

Vouloir \u00eatre multit\u00e2che au travail est l\u2019ennemi de la productivit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

D\u00e8s lors que l\u2019on souhaite d\u00e9velopper son entreprise<\/a>, on se retrouve vite embarqu\u00e9 dans la course \u00e0 la productivit\u00e9. Pas \u00e9tonnant de vouloir \u00e0 tout prix \u00eatre sur tous les fronts et faire avancer plusieurs choses \u00e0 la fois. M\u00eame en \u00e9tant conscient que le multit\u00e2che est un mythe, il est parfois difficile d\u2019y renoncer.<\/p>\n\n\n\n

En g\u00e9rant deux ou trois choses en m\u00eame temps, on a l\u2019illusion d\u2019abattre une grande quantit\u00e9 de travail, mais que nenni<\/em>. Le temps final pass\u00e9 sur toutes ces t\u00e2ches est plus important<\/strong>. De plus, \u00e0 vouloir trop en faire, on fait de l\u2019\u00e0-peu-pr\u00e8s, des erreurs peuvent venir s\u2019immiscer dans le travail et l\u2019on s\u2019\u00e9puise pour un r\u00e9sultat pas vraiment optimal.<\/p>\n\n\n\n

Votre cr\u00e9ativit\u00e9 sera aussi affect\u00e9e<\/strong>. Si vous pensez \u00e0 plusieurs choses en m\u00eame temps, quelle place peut-il rester \u00e0 votre imagination ? Il y a donc peu de chances que vous soyez inventif dans la cr\u00e9ation de nouveaux projets ou que vous r\u00e9ussissiez \u00e0 trouver des solutions aux probl\u00e8mes de vos clients.<\/p>\n\n\n\n

En alternant entre une activit\u00e9 et l\u2019autre, votre productivit\u00e9 en p\u00e2tit et vous aussi.<\/p>\n\n\n\n

Jongler entre plusieurs t\u00e2ches au travail baisse le niveau d\u2019attention<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Passer d\u2019une t\u00e2che \u00e0 l\u2019autre diminue fortement votre concentration. Le cerveau doit se r\u00e9adapter continuellement au travail qu\u2019il est en train d\u2019ex\u00e9cuter. En cours de route, il laisse forc\u00e9ment des informations de c\u00f4t\u00e9. Lorsque vous lisez un texte et qu\u2019une personne vient vous parler, n\u2019avez-vous pas besoin de relire le passage o\u00f9 vous avez \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n

Vous \u00eates \u00e9galement plus sujet \u00e0 vous faire d\u00e9concentrer par un \u00e9l\u00e9ment ext\u00e9rieur que lorsque vous \u00eates focalis\u00e9 sur une seule activit\u00e9. Votre attention va \u00eatre happ\u00e9e par un bruit, une envie, une pens\u00e9e qui n\u2019a rien \u00e0 voir avec votre travail.<\/p>\n\n\n\n

Votre cerveau ayant besoin de plus d\u2019\u00e9nergie en mode multitasking, il se fatigue aussi plus rapidement et devient petit \u00e0 petit moins performant.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finalement, le travail est b\u00e2cl\u00e9 et les erreurs pointent le bout de leur nez ! Plus le cerveau fait d\u2019allers-retours entre une activit\u00e9 et une autre, moins il est pr\u00e9cis et plus il est susceptible de faire des fautes. Il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 recommencer ou essuyer les retomb\u00e9es des \u00e9tourderies\u2026<\/p>\n\n\n\n

Travailler sur plusieurs choses en m\u00eame temps n\u2019est pas bon pour le stress (et donc votre sant\u00e9)<\/h2>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre l\u2019avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9, mais on a tendance \u00e0 favoriser le travail simultan\u00e9 lorsque l\u2019on se sent press\u00e9 par le temps, stress\u00e9 par une date butoir ou d\u00e9bord\u00e9 par trop de t\u00e2ches \u00e0 accomplir. Mais, comme on l\u2019a vu, le multit\u00e2che nous fait perdre finalement plus de temps. Les projets avancent moins vite et la pression monte encore un peu plus<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Si la qualit\u00e9 du travail n\u2019est pas au rendez-vous, \u00e0 coup s\u00fbr, il faudra le refaire. Et voil\u00e0 une nouvelle dose de stress et de nervosit\u00e9 qui arrive. Bien s\u00fbr, toute cette pression n\u2019est pas bonne pour votre sant\u00e9<\/a>. Probl\u00e8mes cardiaques, sommeil perturb\u00e9, troubles digestifs, burn-out ne sont que quelques-unes des cons\u00e9quences d\u2019un surplus de stress. Mieux vaut donc s\u2019en pr\u00e9munir !<\/p>\n\n\n\n

Savez-vous quel est le principal carburant de votre cerveau ? Le glucose. \u00c0 chaque changement d\u2019attention, cette source d\u2019\u00e9nergie est consomm\u00e9e. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 elle que vous restez concentr\u00e9. Le probl\u00e8me, c\u2019est que plus vous en puisez, plus vous vous sentez fatigu\u00e9. Le travail multit\u00e2che est \u00e9puisant<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre efficace au travail gr\u00e2ce au monot\u00e2che<\/h2>\n\n\n\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de suivre une conversation tout en r\u00e9digeant un courriel ? Sans surprises, vous avez manqu\u00e9 des informations importantes de votre discussion et vous n\u2019avez pas r\u00e9ussi \u00e0 finaliser votre message \u00e9lectronique.<\/p>\n\n\n\n

Il est donc important de se forcer \u00e0 travailler en monot\u00e2che plut\u00f4t qu\u2019en pseudo multit\u00e2che<\/strong>. Soyez pleinement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 votre r\u00e9union, puis une fois celle-ci termin\u00e9e, concentrez-vous sur votre courrier<\/a>. Vous n\u2019aurez pas besoin de faire r\u00e9p\u00e9ter votre interlocuteur et votre r\u00e9daction sera professionnelle et sans erreurs.<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques astuces pour travailler en monot\u00e2che et \u00e9viter de s\u2019\u00e9parpiller :<\/p>\n\n\n\n